C25K® Couch to 5K

ЗВАНИЧНА Ц25К® (кауч до 5К) - лака 5к апликација за трчање за почетнике

Ц25К је врхунски тренер за трчање, дизајниран да вас од кауча доведе до 5К за само 8 недеља. Без обзира да ли тражите лагани 5К тренер за трчање, потребан вам је уређај за праћење трчања за праћење вашег напретка или желите доказану методу за постизање ваших фитнес циљева, Ц25К је идеално решење.

Са постепеним напредовањем од кауча до 5К, доказани Ц25К програм је дизајниран за неискусне тркаче, џогере и шетаче који тек почињу своје тркачко путовање. Структура плана спречава нове тркаче да одустану и изазива их да наставе да иду напред. Ц25К је лака 5К, почевши од мешавине трчања и ходања, постепено повећавајући свој ритам трчања, издржљивост и издржљивост. Дакле, без обзира да ли сте фанатик спорта и трчања који тражи начин да пратите своје трчање, или искусан шетач који покушава да побољша своју кондицију и способности трчања - Ц25К вас покрива🏃💪🏼

◎ Лако за учење. Само притисните старт!

◎ Идеално за тркаче који први пут трче

◎ 30 минута дневно, 3 дана у недељи, укупно 8 недеља. Милиони су завршили својих првих 5К. И ти ћеш!

■ Милиони успешних прича! Ходајте, трчите и трчите свој пут до сопствене приче о успеху!🏆

■ ОГРОМНА ПАРТНЕРСТВА: САМО 5К тренер који су одобрили паметни сатови ГООГЛЕ Веар ОС, САМСУНГ и ФИТБИТ!

■ Недавно представљено на АМЦ мрежи!

„Ц25К је једноставан за коришћење, као што бисте се надали апликацији за почетнике.“ - Нев Иорк Тимес

„Дневни програми који се смењују између кратких рафала ходања и трчања док не будете спремни да пређете на даљину.“ - Форбес

„Једна од најбоље оцењених апликација за здравље и фитнес... Скроман, реалистичан распоред вежбања.“ - Мушки фитнес

Наша заједница је наш приоритет. Питања? Коментари? Предлози? Погледајте зашто нас је наша заједница учинила апликацијом за обуку бр. 1 5К. цонтацтус@зенлабсфитнесс.цом

◎ Преко 175.000 лајкова и 1500 фотографија успеха на фацебоок.цом/ц25кфрее

◎ Наша заједница инспирише једни друге (и инспирише нас!) сваки дан. Слушајте њихове невероватне приче.

„У овој прошлој години изгубио сам 97 фунти, скинуо инсулин и 9 других лекова, завршио апликацију за трчање Ц25К и покренуо апликацију 10к. Живот је благослов.“ - Диана

„Прешао сам са величине 16 на величину 7. Кажем свакоме што могу о апликацији, јер је променила живот.“ - Амбер

Карактеристике

◉ Погодан аудио тренер за трчање и упозорења

◉ Мапирајте своју стазу за трчање на крају тренинга!

◉ Ексклузивни партнери са МиФитнессПал!

◉ Светли и тамни режими вам помажу да пратите своје трке кад год, где год и како год желите!

◉ Слушајте своју омиљену музику и плејлисте док тренирате

◉ Интегрисан са Фацебоок-ом, Твиттер-ом и Инстаграм-ом

◉ Приступ нашим форумима са хиљадама ветерана и придошлица који покрећу апликацију. Придружите се заједници и упознајте друге тркаче!

ВеарОС карактеристике

◉ Лако приступите апликацији Ц25К користећи Тиле

◉ Користите Компликацију сата да видите број завршених вежби

НОВА Зен Унлимитед Пасс - Испробајте бесплатно!

◉ Награђивана музика коју су курирали врхунски ДЈ-еви!

◉ Научно доказано повећава мотивацију за 35% 📈

◉ Неограничен приступ свим професионалним функцијама у СВИМ Зен Лабс Фитнесс апликацијама

◉ Откључајте статистику калорија и удаљености да бисте пратили свој учинак

◉ Потпун приступ програмима Ц25К, 10К, 13.1 и 26.2

◉ 4 апликације по цени 1!

★ Волите ову апликацију? Имамо комплетан пакет апликација за здравље и фитнес који покрива све ваше потребе за фитнесом.

10К Тренер - хттпс://гоо.гл/ФивмКс

Тренер за полумаратон - хттпс://гоо.гл/0н3фц1

Тренер за склекове од 0 до 100 - хттпс://гоо.гл/ИфЦФЦх

7-минутни тренинг - хттпс://гоо.гл/ВКуКс61

Зен Лабс је поносни присталица Националне коалиције за рак дојке. бреастцанцердеадлине2020.орг

Политика приватности и Услови коришћења:

хттпс://ввв.зенлабсфитнесс.цом/приваци-полици/

Правно одрицање одговорности

Ова апликација и све информације које дају она или Зен Лабс ЛЛЦ су само у образовне сврхе. Увек би требало да се консултујете са својим здравственим радницима пре него што започнете било који фитнес програм.

Ц25К® је регистровани заштитни знак компаније Зен Лабс ЛЛЦ